- 当前位置：首页 > 国际新闻 > 7天减肥燃脂卷心菜汤
7天减肥燃脂卷心菜汤
发布时间：2024-10-25 15:33:20 来源：未焚徙薪网 作者：国际新闻
-
导读 1、天减汤用植物油或椰子油炒除卷心菜和西红柿外的肥燃所有蔬菜。 加水煮沸。脂卷 小火慢炖，心菜直到蔬菜变软。天减汤 加入新鲜或干燥的肥燃香草炖 5 分钟，然 1、脂卷用植物油或椰子油炒除卷心菜和西红柿外的心菜所有蔬菜。 加水煮沸。天减汤 小火慢炖，肥燃直到蔬菜变软。脂卷 加入新鲜或干燥的心菜香草炖 5 分钟，然后调味。天减汤 或在陶罐中制作 6-8 小时。肥燃2、脂卷随时喝汤 饥饿的。 想吃多少就吃多少，什么时候吃。 这汤不会增加卡路里。 你吃得越多，你失去的就越多。 如果您白天不在家，请在早上装满热水瓶。3、请务必每天遵循以根据需要滋养您的身体。4、第一天：除香蕉外的所有水果。 只吃汤和水果。 喝康普茶、不加糖的茶、蔓越莓汁或水。5、第二天：所有蔬菜。 吃到你吃饱了所有新鲜的生蔬菜。 尽量吃叶类蔬菜，避免干豆、豌豆和玉米。 和汤一起吃。 在这天的晚餐时间，用一个大烤土豆和黄油奖励自己。真正的黄油不是假的。 不要吃任何水果。6、第三天：吃所有你想吃的汤、水果和蔬菜。 没有烤土豆。7、第四天：香蕉和脱脂牛奶。 在这一天，尽可能多吃 3 根香蕉，喝尽可能多的水和汤。 香蕉的卡路里和碳水化合物含量很高，牛奶也是如此，但今天您的身体需要钾、碳水化合物、蛋白质和钙来减轻您对甜食的渴望。8、 第五天：10-20 盎司牛肉、羊肉、小麦面筋（seitan）、红豆、鸡肉（绝对没有皮）或鱼和最多 6 个有机西红柿。 尽量选择不含抗生素或激素的优质动物蛋白。 这一天尽量喝至少6-8杯水，以冲走体内的尿酸。 这一天至少喝一次汤。9、第六天：牛肉、羊肉、小麦面筋（seitan）、红豆、鸡肉（绝对没有皮）或鱼和蔬菜。 这一天尽情享用牛肉或羊肉和蔬菜。 如果你愿意，你可以吃两三块牛排，配绿叶蔬菜，但不要吃烤土豆。 确保今天至少吃一次汤。10、第七天：糙米、不加糖的水果和蔬菜。 再次，充实自己。 今天一定要至少喝一次汤。11、到第七天结束时，如果你没有在节食上作弊，你将减掉 10-17 磅 . 如果您减掉的体重超过 15 磅，请在第一天再次开始节食之前停止节食两天。12、这个为期 7 天的饮食计划可以经常使用 随你便。 事实上，如果正确遵循，它将清除您系统中的杂质，并给您前所未有的幸福感。13、仅 7 天后 过程中，您应该开始感觉减轻至少 10 磅，甚至可能减轻 17 磅。只要您愿意，只要有足够的能量继续这个计划并感觉到不同。14、绝对禁止 - 面包、酒精、碳酸 饮料，包括减肥饮料。15、沾水、不加糖的茶、黑咖啡、不加糖的果汁、蔓越莓汁和脱脂牛奶。16、任何处方药都不会伤害您的饮食。 只要你愿意，就可以继续这个计划，并在精神和身体上感受到不同。 如果你愿意，你可以只在牛肉日的某一天用烤鱼代替牛肉。 前几天你需要牛肉中的高蛋白质。17、避免所有这些禁忌。 避免无糖汽水和无糖化学制品。 使用真正的黄油，而不是缺水的假黄油。 不要使用高果糖食物，不要使用阿斯巴甜或人工甜味剂，使用天然的全食物，如甜菊糖、龙舌兰、蜂蜜。18、吃精心准备的有益健康的食物 19、自己制作健康的发酵食品。20、http://happyherbalist.com/photos /logo.jpg 有很好的草药可以改善您的饮食计划。
- 上一篇：艺术字转换后怎么复制（艺术字转换）
- 下一篇：冯绍峰杨幂视频（冯绍峰杨幂屋顶）
- 阿迪达斯是哪个国家的品牌（该公司创办了几年）
- 爱斯基摩人怎么生存（现在爱斯基摩人是怎样生活的）
- 山地黄棕壤（关于山地黄棕壤介绍）
- 移动校园网初始密码是啥（中国移动校园V网初始密码是多少）
- 山吹中学（关于山吹中学介绍）
- 山地-多瑙县（关于山地-多瑙县介绍）
- 山国演义吧（关于山国演义吧介绍）
- 海峡两岸信息科学技术名词（关于海峡两岸信息科学技术名词介绍）
- 山坡东站（关于山坡东站介绍）
- 海外菲律宾人与菲律宾的社会经济发展（关于海外菲律宾人与菲律宾的社会经济发展介绍）
相关文章
公元纪年怎么来的（你知道公元纪年的来历吗）
山嘴子村（关于山嘴子村介绍）
海外遗恨 七集电视连续剧（关于海外遗恨 七集电视连续剧介绍）
女8岁（木豆影院 请问蚕豆又叫什么?木豆等于蚕豆吗?）
巴比伦空中花园照片（巴比伦空中花园在哪里）
海峡两岸华文出版论坛（关于海峡两岸华文出版论坛介绍）
海大瑞财（关于海大瑞财介绍）
山冈铁舟（关于山冈铁舟介绍）
piece by piece歌词（Pieces完整版歌词）
海外藏中国古代十大孤本 全十卷（关于海外藏中国古代十大孤本 全十卷介绍）
- Copyright © 2024 Powered by 7天减肥燃脂卷心菜汤,未焚徙薪网 sitemap