烤青柠鸡配黑豆酱
时间:2024-10-25 17:15:23 出处:娱乐闲谈阅读（143）
导读 1、烤青将青柠汁、柠鸡植物油、配黑红胡椒和大蒜混合在一个带拉链的豆酱大号重型塑料袋中。2、烤青在小平底锅中将水烧开； 加入甜椒和洋葱。柠鸡3、配黑煮30秒； 1、豆酱将青柠汁、烤青植物油、柠鸡红胡椒和大蒜混合在一个带拉链的配黑大号重型塑料袋中。2、豆酱在小平底锅中将水烧开； 加入甜椒和洋葱。烤青3、柠鸡煮30秒； drain.4、配黑跳入冰水中； 排水良好。5、搁置一边。6、在食品加工机中，加入豆类、橙汁、香醋、盐、胡椒和大蒜。7、加工至光滑。8、倒入平底锅； 用中低火煮至加热。9、从袋子中取出鸡肉，用中火炭烤。10、每次煮 8-10 分钟 一边或直到鸡肉完成。11、上菜时，将豆类混合物分到 4 个盘子中。12、将鸡胸肉放在酱汁上； 在每个上面放 2 汤匙甜椒混合物或新鲜番茄沙司。
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