我们都知道，怀孕喝汤好怀喝汤好处女性怀孕之后，期间胎儿就会在妈妈的经常间多肚子里面发育成长，就需要补充更多的孕期营养，从而促进胎儿发育，怀孕喝汤好怀喝汤好处所以很多孕妈妈们在怀孕期间都会喝很多的期间滋补汤，这样对身体有一定的经常间多好处。那么怀孕期间为什么要多喝汤呢？下面让我们具体来看看吧！孕期DEcDEc怀孕期间为什么要多喝汤补充水分虽然孕期有的怀孕喝汤好怀喝汤好处孕妈妈会水肿，但是期间孕妈还是需要大量的水分，保证身体功能的经常间多正常运转。大部分的孕期孕妈因为胃肠蠕动，缺乏水分导致便秘，怀孕喝汤好怀喝汤好处汤中的期间水分可以有效的补充的孕妈身体里，缓解便秘等不适症状。经常间多另外水分的供应也会间接影响到胎儿羊水的供应，如果羊水偏少，可以多喝一些汤类食物以使羊水适当增加。DEc补充营养在食物制作过程中，汤类是营养流失较少的一种烹饪方法，尤其是蛋白质，维生素等孕妇大量需要的物质，由于其水溶性和水温的限制保证了其营养不流失。如鱼汤，鸡汤等，海带豆腐汤等，增加了孕妇急需蛋白质和维生素，矿物质的供应，保证了量。DEc增强食欲，容易吸收孕妇普遍由于生理反应，胃口不好。对一般饭菜食欲很差，而汤类味道鲜美，可以促使孕妇食用。由于营养都在汤里，所以胃肠吸收比较容易。减轻了胃肠消化的压力和不适。DEc有利于后期控制孕妇的体重如果孕后期孕妇的体重增加的太多，需要控制的话，多喝少脂肪高蛋白汤也是一种很好的方法，既可以保证营养，又不止于孕妇的体重增加过快。DEcDEc怀孕期间喝什么汤好孕期可以多给孕妈妈做一些蔬菜汤、鱼虾肉汤，这些汤比那些油多肉肥的肉汤要好过很多。蔬菜汤、鱼虾汤中富含丰富的矿物质、维生素成分，脂肪较少，所以多喝些汤也没问题。推荐给孕妈妈几种能够补益的汤：如菠菜鲫鱼汤，菠菜富含矿物质维生素，而鲫鱼汤蛋白质丰富，脂肪含量更少一些，而且这些油脂饱和脂肪更少，不饱和脂肪酸更多，对健康更有利。很适合孕妈妈喝，最好也吃掉鱼肉，蛋白质也能得到很好的补充。如豆腐虾仁汤，豆腐富含蛋白质，虾仁中富含钙质，也是很好的汤头，最普通的番茄煎蛋汤也是很好的选择，各种新鲜蔬菜汤也是可选的汤。一些五谷杂粮熬煮的汤也很鲜美有营养，例如南瓜绿豆百合汤、银耳莲子红枣汤等等，这些汤也是很好的选择。DEcDEc怀孕期间喝汤的做法1.胡萝卜炖肉汤土豆、胡萝卜、排骨洗干净切块后放入锅内一起煮开，撇去浮油后转小火慢炖1小时即可。胡萝卜富含有益于胎儿成长所需的营养素，能提高怀孕期间的免疫力等。DEc2.竹荪鸡汤香菇、竹荪、鸡、洗干净；竹荪略泡水后切段，放入添加白醋的滚水中烫一下取出；鸡块和香菇放入锅中煲1小时左右；放入竹荪再煲10分钟即可。竹荪性质温和，蛋白质含量高，且富含维生素A、B族维生素等，可滋补身体调节新陈代谢。DEc3.奶酪浓汤西兰花、洋葱、土豆、胡萝卜、鸡胸肉、牛奶、奶酪、奶油；热锅用奶油将洋葱丁炒软，放入土豆丁、胡萝卜丁炒匀加水煮15分钟；接着放入鸡丁、牛奶、西兰花、奶酪煮10分钟，加盐、黑胡椒粉调味即可。奶酪中含有的乳酸菌有助于健胃消食，此汤丰富的钙质有助于强化胎儿骨骼的发育，提供怀孕晚期孕妈所需的营养。DEc