时间：2024-10-25 21:33:54 来源：未焚徙薪网

导读 1、南瓜将南瓜放入碗中，香蕉加入咖喱酱，和鹰搅拌均匀，嘴豆使南瓜均匀裹上。咖喱2、南瓜加热 2 汤匙油 在平底锅里。香蕉 加入洋葱、和鹰大蒜、嘴豆红辣椒、咖喱姜和香料粉 1、南瓜将南瓜放入碗中，香蕉加入咖喱酱，和鹰搅拌均匀，嘴豆使南瓜均匀裹上。咖喱2、加热 2 汤匙油 在平底锅里。 加入洋葱、大蒜、红辣椒、姜和香料粉，用中火煎 5-6 分钟，直到洋葱呈浅褐色。 将混合物倒入碗中。3、在同一个煎锅中，将番茄泥、辣椒和高汤加入洋葱混合物中，然后煮沸，将热量调低， 小火慢炖5分钟。4、同时，在另一个煎锅中加热剩余的油，加入裹好的南瓜，煎5分钟至金黄色。5、香蕉去皮， 切厚片，在烹饪时间结束前 5 分钟搅拌到咖喱中。6、加入切碎的香菜或欧芹，然后在上面撒上松子。7、 p>7、立即食用。8、这与米饭和扁豆一起食用会很好。

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