| 导读 1、低脂在不粘锅或炒锅中煎鸡肉。咖喱2、低脂当鸡肉快熟时，咖喱加入洋葱 、低脂辣椒、咖喱garam masala、低脂大蒜和辣椒，咖喱翻炒几分钟现在加入西红柿、低脂盐、咖喱胡椒和 1、低脂在不粘锅或炒锅中煎鸡肉。咖喱2、低脂当鸡肉快熟时，咖喱加入洋葱 、低脂辣椒、garam masala、大蒜和辣椒，翻炒几分钟现在加入西红柿、盐、胡椒和少许柠檬汁。3、煮沸，然后用文火煮 非常缓慢地持续一个小时左右——你想让酱汁减少一半，以获得浓稠的稠度和浓缩的味道。 |
| 导读 1、低脂在不粘锅或炒锅中煎鸡肉。咖喱2、低脂当鸡肉快熟时，咖喱加入洋葱 、低脂辣椒、咖喱garam masala、低脂大蒜和辣椒，咖喱翻炒几分钟现在加入西红柿、低脂盐、咖喱胡椒和 1、低脂在不粘锅或炒锅中煎鸡肉。咖喱2、低脂当鸡肉快熟时，咖喱加入洋葱 、低脂辣椒、garam masala、大蒜和辣椒，翻炒几分钟现在加入西红柿、盐、胡椒和少许柠檬汁。3、煮沸，然后用文火煮 非常缓慢地持续一个小时左右——你想让酱汁减少一半，以获得浓稠的稠度和浓缩的味道。 |