黎巴嫩蔬菜汤
时间:2024-10-25 19:29:12 出处:国际新闻阅读（143）
导读 1、黎巴原料：混合使用蔬菜原料、嫩蔬鹰嘴豆液和朝鲜蓟心盐水。菜汤2、黎巴在一个大汤锅中，嫩蔬炒香 将洋葱放入橄榄油中约 5 分钟。菜汤3、黎巴加入胡萝卜搅拌。嫩蔬 1、菜汤原料：混合使用蔬菜原料、黎巴鹰嘴豆液和朝鲜蓟心盐水。嫩蔬2、菜汤在一个大汤锅中，黎巴炒香 将洋葱放入橄榄油中约 5 分钟。嫩蔬3、菜汤加入胡萝卜搅拌。 盖上盖子。4、3 分钟后再次搅拌。 加入磨碎的红辣椒、香菜和大蒜。 盖上盖子再煮几分钟。5、加入土豆、盐和 2 杯高汤。6、盖上盖子 把锅烧开。7、关小火，炖至土豆几乎变软。 小心不要煮过头。8、轻轻搅拌西红柿、朝鲜蓟心和鹰嘴豆。 加盐调味。9、盖上锅盖炖 3 或 4 分钟，以加热西红柿。10、加入剩余的 2-3 杯高汤，如果你喜欢更多的肉汤，甚至更多。 轻轻加热。11、重要的是不要将汤煮过头或煮沸。 土豆、西红柿和朝鲜蓟应该加热到足以混合味道，否则它们可能会分解。
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