导读 大家好，空腹精选小编来为大家解答以上的喝牛好不好问题。空腹喝牛奶，奶空牛奶空腹喝牛奶好不好很多人还不知道，腹喝现在让我们一起来看看吧！空腹1、喝牛好不好牛奶作为一种天然的奶空牛奶 大家好，精选小编来为大家解答以上的腹喝问题。空腹喝牛奶，空腹空腹喝牛奶好不好很多人还不知道，喝牛好不好现在让我们一起来看看吧！奶空牛奶1、腹喝牛奶作为一种天然的空腹营养食品，可以空腹饮用。喝牛好不好2、奶空牛奶但是从营养上来说，空腹喝牛奶是吸收不了其中的营养成分的。3、人体的能量主要来源于糖、脂肪和蛋白质。4、其中，糖提供了人体所需能量的三分之二以上。5、蛋白质是一种用来修复人体组织的营养素，一般不作为热量来源。6、只有当体内糖和脂肪的来源不足时，蛋白质才会转化为能量被消耗掉。7、牛奶是一种高蛋白食物。8、清晨，人的胃是空的，空腹喝牛奶，蛋白质会在没有糖和脂肪的情况下被迫转化为能量消耗，而不是发挥更大的营养作用，这是对牛奶的极大浪费。9、另外，空腹喝牛奶时，牛奶在胃里停留时间短，不能充分水解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。10、所以早上要用一些馒头、面包或者其他含糖的食物作伴喝牛奶。11、最好不要空腹喝牛奶。本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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