健康鸡肉辣酱

 人参与 | 时间：2024-10-25 01:41:09
导读 1、健康鸡肉预热烤箱至 400 度。辣酱 用喷油轻轻涂抹烤盘。健康鸡肉 将西红柿、辣酱洋葱和大蒜放在纸上。健康鸡肉 烤 15 分钟或直到洋葱和大蒜呈金黄色。辣酱 取出蔬 1、健康鸡肉预热烤箱至 400 度。辣酱 用喷油轻轻涂抹烤盘。健康鸡肉 将西红柿、辣酱洋葱和大蒜放在纸上。健康鸡肉 烤 15 分钟或直到洋葱和大蒜呈金黄色。辣酱 取出蔬菜，健康鸡肉冷却，辣酱然后转移到搅拌机中。健康鸡肉 加入辣椒、孜然、盐和胡椒，搅拌成泥。 搁置一旁。2、准备辣酱玉米饼馅：将辣椒粉、孜然和辣椒粉放入小碗中。 将油和适量的水混合以形成糊状。 在鸡上涂上鲁布。 把鸡肉放在一边15-30分钟。 将鸡肉每面烤或烤 5 到 7 分钟，或者用叉子刺破鸡汁直到汁液变清。 凉爽的。 切成细条。3、将玉米饼放在工作台上。 用 1/4 的鸡肉、2 汤匙奶酪和 2 汤匙青辣椒盖住每个。 卷起并放入 9 x 13 英寸的烤盘中，接缝朝下。 盖上酱汁。 在 350 度下烘烤 17-22 分钟或直到酱汁起泡。4、享受 :]。 顶: 24踩: 6