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紫甘蓝的热量-生活常识
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简介想要知道紫甘蓝的热量？那么就跟着知识百科一起看看本篇关于“紫甘蓝的热量”的文章吧，希望会对您有所帮助。每100克紫甘蓝含有的热量约为14大卡。紫甘蓝是一种热量很低、营养丰富的蔬菜，营养成分包括碳水化合 ...
想要知道紫甘蓝的紫甘热量？那么就跟着知识百科一起看看本篇关于“紫甘蓝的热量”的文章吧，希望会对您有所帮助。热量每100克紫甘蓝含有的生活热量约为14大卡。紫甘蓝是常识一种热量很低、营养丰富的紫甘蔬菜，营养成分包括碳水化合物，热量蛋白质，生活叶酸、常识抗坏血酸、紫甘维生素A、热量生育酚等维生素，生活铜、常识铁、紫甘硒、热量钙、生活锰、锌等矿物质。紫甘蓝的热量紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，主要特点是叶片中花青素含量较高。紫甘蓝起源于地中海沿岸，在我国大部分地区都有种植，价格低廉，保质期长、不易腐败，是餐桌上的常见菜之一。鲜食或者腌制食用是紫甘蓝最常见的食用方式，用保鲜袋或塑料袋包装，家庭冰箱冷藏，可贮藏20天以上。
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