导读 1、低脂预热烤箱至 400°F 2、葡萄皮松用不粘喷雾喷洒 12 个（2 5 英寸）松饼杯或使用松饼纸杯。干麸 3、低脂在一个大碗中，葡萄皮松将麦片、干麸苹果酱、低脂鸡蛋和 1、葡萄皮松预热烤箱至 400°F 2、干麸用不粘喷雾喷洒 12 个（2.5 英寸）松饼杯或使用松饼纸杯。低脂 3、葡萄皮松在一个大碗中，干麸将麦片、低脂苹果酱、葡萄皮松鸡蛋和水搅拌在一起。干麸 4、静置 5 分钟，然后搅拌以分解谷物。 5、添加剩余成分； 搅拌结合。 6、在松饼杯中均匀分配。 7、烘烤 15-20 分钟。 8、稍微冷却，从松饼杯中取出。