导读 1、用罗在一个 12 英寸厚的勒炖平底锅中用中火加热 1 汤匙橄榄油直到变热，但不要吸烟，黄南然后加入一半的用罗南瓜炒香，偶尔搅拌，勒炖 直到变成褐色 1、黄南在一个 12 英寸厚的用罗平底锅中用中火加热 1 汤匙橄榄油直到变热，但不要吸烟，勒炖然后加入一半的黄南南瓜炒香，偶尔搅拌，用罗 直到变成褐色，勒炖大约 5 分钟。黄南2、用罗将褐色南瓜转移到碗中，勒炖然后加热剩余的黄南橄榄油并以同样的方式炒剩余的南瓜。3、 将南瓜从碗中放回平底锅，加入大蒜炒香，偶尔搅拌 1 分钟。4、加入水、盐和胡椒粉，盖上盖子，快速炖至南瓜变软，大部分 液体已蒸发，6 到 7 分钟。5、加入罗勒，即可食用。