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发布时间：2024-10-22 16:25:48 作者：玩站小弟 
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我要评论导读 1、冲洗并拍干所有鸡块。 撒上盐和胡椒调味。 注意：少放盐或跳过它 - 酱油稍后会增加咸味。） 2、在炒锅中加热橄榄油。 将鸡
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导读 1、冲洗并拍干所有鸡块。 撒上盐和胡椒调味。 （注意：少放盐或跳过它 - 酱油稍后会增加咸味。） 2、在炒锅中加热橄榄油。 将鸡 1、冲洗并拍干所有鸡块。 撒上盐和胡椒调味。 （注意：少放盐或跳过它 - 酱油稍后会增加咸味。）.2、在炒锅中加热橄榄油。 将鸡块加入热油中，每面都呈棕色（每面约 3-5 分钟）。 将鸡肉从锅中取出，放在一边。3、将大蒜、土豆和胡萝卜倒入剩余的橄榄油中，将鸡肉放入炒锅中。 用盐（轻微）和胡椒调味蔬菜，撒上迷迭香叶。 炒并搅拌直到蔬菜开始变褐色（大约 5 - 10 分钟）。4、将橙汁榨汁，将 3 汤匙橙汁与酱油混合，剩下的留待下次使用 use.5、把鸡肉和蔬菜一起放回锅里。 将橙子/大豆混合物淋在鸡肉上。 盖上锅盖，炖20分钟，10分钟后把鸡肉翻过来。 配上一份蔬菜沙拉。
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