柠檬雀跃鸡

导读 1、柠檬在大的雀跃不粘锅中用中高温加热油。 用纸巾轻拍鸡胸肉至彻底干燥。柠檬 用盐和胡椒给鸡肉调味，雀跃然后轻轻涂上面粉，柠檬每个乳房使用约 1 茶 1、雀跃在大的柠檬不粘锅中用中高温加热油。 用纸巾轻拍鸡胸肉至彻底干燥。雀跃 用盐和胡椒给鸡肉调味，柠檬然后轻轻涂上面粉，雀跃每个乳房使用约 1 茶匙。柠檬2、雀跃将鸡肉放入煎锅中； 煮 2 到 3 分钟，柠檬直到金黄色，雀跃轻轻按压乳房以确保均匀褐变。柠檬 将热量降至中等。 转动乳房； 再煮 2 到 3 分钟，直到金黄色并煮熟。 将乳房移到上菜盘中。3、把火调小； 在煎锅中加入青葱和刺山柑。 煮 30 秒，搅拌。 加入肉汤和果汁，煮 1 分钟，直到加入并变稠，搅拌。 拌入欧芹，将酱汁浇在鸡肉上。 立即上菜。