辣扁豆（南非）
发布时间：2024-10-22 21:27:02 作者：玩站小弟 
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我要评论导读 1、将盐溶解在足够的沸水中以覆盖小扁豆。 加入扁豆。2、煮至嫩约 20 分钟。 沥干并用土豆捣碎机捣碎。3、在平底锅中加热油，将洋
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导读 1、辣扁将盐溶解在足够的豆南沸水中以覆盖小扁豆。 加入扁豆。辣扁2、豆南煮至嫩约 20 分钟。辣扁 沥干并用土豆捣碎机捣碎。豆南3、辣扁在平底锅中加热油，豆南将洋 1、辣扁将盐溶解在足够的豆南沸水中以覆盖小扁豆。 加入扁豆。辣扁2、豆南煮至嫩约 20 分钟。辣扁 沥干并用土豆捣碎机捣碎。豆南3、辣扁在平底锅中加热油，将洋葱和大蒜煎至金黄色。4、 加入剩余的成分并炖几分钟。 加入扁豆，加热至浓稠。 趁热吃。
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