晒太阳的八大好处（晒太阳的七大好处是什么）
时间：2024-10-22 23:30:16 来源：未焚徙薪网 作者：娱乐闲谈 阅读：646次
导读 大家好，晒太小纵来为大家解答以上问题。大好晒太阳的处晒八大好处，晒太阳的太阳七大好处是什么这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！好处1、晒太1 更健 大家好，大好小纵来为大家解答以上问题。处晒晒太阳的太阳八大好处，晒太阳的好处七大好处是什么这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！晒太1、大好1.更健康的处晒血管：维生素D含量低的人患心脏病、心力衰竭和中风的太阳风险更高。2、好处很多研究也证实，在紫外线稀少的冬季，心肌梗塞的患者会明显增多。3、适当的阳光照射有助于维生素D变得更加活跃，从而减少体内的炎症，对血管的健康更加有益。4、2.延长寿命：自1980年以来，丹麦研究人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究，发现多晒太阳可以延长寿命。5、丹麦癌症研究所的Inge henschp clemmen sen也认为，那些经常晒太阳的人比那些总是呆在家里或办公室的人更经常去户外，这也是他们健康的重要原因。6、3.降低患癌风险：美国圣地亚哥大学的一项研究表明，生活在低纬度地区的女性患卵巢癌的风险低于生活在高纬度地区的女性，因为前者暴露在阳光下的时间长，维生素D的摄入量高，比后者更有利于预防癌症。7、4、提高激素水平：最便宜的天然伟哥之一“可能是多晒太阳。8、奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，体内睾丸激素的水平随着维生素D含量的波动而变化。9、每年入秋后，人体内的维生素D和睾酮水平都会同步下降，到第二年3月达到最低水平。10、这和晒太阳的人关系不大。11、研究还称，每天晒1小时太阳，睾丸激素会增加69%。12、5.少抑郁：研究发现，在充足的阳光照射下，肾上腺素、甲状腺素、性腺的分泌水平会得到提高，从而有效改善抑郁、精神抑郁等不良心理。13、中国心理卫生协会高级心理咨询师刘保峰指出，许多人在冬季和阴雨天气会失眠、胸闷、易怒。14、日照时间减少是季节性情感障碍的原因之一。15、6.增强免疫力：中国中医研究院研究生院教授杨力表示，日光浴有补阳益气的作用。16、中医有“采太阳之精”之说，即采集阳光以产生清阳之气。17、人体内正常的脏腑功能都是靠阳气支撑的，阳气充足，人体抗病能力就会提高。18、正气是相对于外邪而言的。日光浴可以强身健体，增强免疫力。19、7、减少感冒：经常晒太阳有助于减少流感病毒等常见呼吸道疾病的危害。20、研究人员认为，保持体内高水平的维生素D可以更好地预防喉咙痛、普通感冒和鼻塞等问题。21、与晒太阳时间较少的人相比，生活在阳光充足地区的人感染流感病毒的可能性较小。关于晒太阳的八大好处，晒太阳的七大好处是什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
(责任编辑：每日趣闻)
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