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导读 1、在油中炒洋葱、胡萝卜和大蒜。加入水、孜然、胡椒和小扁豆。用文火炖。2、煮至小扁豆变软；大约 20 分钟。3、加入羽衣甘蓝

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2024-10-25 03:33:17

摩洛哥扁豆和羽衣甘蓝炖菜

导读 1、摩洛在油中炒洋葱、哥扁甘蓝胡萝卜和大蒜。豆和炖菜加入水、羽衣孜然、摩洛胡椒和小扁豆。哥扁甘蓝用文火炖。豆和炖菜2、羽衣煮至小扁豆变软；大约 20 分钟。摩洛3、哥扁甘蓝加入羽衣甘蓝 1、豆和炖菜在油中炒洋葱、羽衣胡萝卜和大蒜。摩洛加入水、哥扁甘蓝孜然、豆和炖菜胡椒和小扁豆。用文火炖。2、煮至小扁豆变软；大约 20 分钟。3、加入羽衣甘蓝、欧芹、盐和柠檬汁，再煮 10 分钟，直到羽衣甘蓝枯萎。

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