内容摘要：导读 。长期吃苹果会带来什么好处，长期吃苹果好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1... 。长期吃苹果会带来什么好处，长期吃苹果好处和坏

导读 。长期吃苹长期吃苹处和长期吃苹果会带来什么好处，果会果好长期吃苹果好处和坏处很多人还不知道，好处坏处现在让我们一起来看看吧！长期吃苹长期吃苹处和1... 。果会果好长期吃苹果会带来什么好处，好处坏处长期吃苹果好处和坏处很多人还不知道，长期吃苹长期吃苹处和现在让我们一起来看看吧！果会果好1、好处坏处1、长期吃苹长期吃苹处和    吃什么东西适量才好。果会果好之前吃水果吃坏身体的好处坏处经验，后来咨询上海万众医院一位健康专家后才知道，长期吃苹长期吃苹处和水果不宜多吃，果会果好以下是好处坏处吃水果的一些好处和坏处：【仅供参考】2、    不少女性都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。3、     苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。 本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。