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导读 大家好，绿豆小纵来为大家解答以上问题。水煮绿豆水煮多久才能喝，多久豆水毒绿豆水煮多久才能解毒这个很多人还不清楚，喝绿现在一起跟着小编来瞧瞧吧！煮多1、绿豆将水煮 大家好，水煮小纵来为大家解答以上问题。多久豆水毒绿豆水煮多久才能喝，喝绿绿豆水煮多久才能解毒这个很多人还不清楚，煮多现在一起跟着小编来瞧瞧吧！绿豆1、水煮将水煮沸7-10分钟。多久豆水毒2、喝绿绿豆的煮多解毒效果主要取决于绿豆蛋白、鞣质、黄酮类和抗氧化成分。如果煮的时间过长，绿豆蛋白、鞣质、黄酮类等成分会流失，绿豆汤的氧化程度会更高，抗氧化能力会更低。3、因此，绿豆汤只需在水烧开后再煮7-10分钟即可。此时的汤汁色泽翠绿，排毒效果最佳。4、剩下的没有煮熟的四季豆可以用水煮成粥。虽然解毒作用降低，但蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。很富有，所以不要浪费它们。关于绿豆水煮多久才能喝，绿豆水煮多久才能解毒的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。