内容摘要：导读 1、用中高火加热不粘锅，直到水滴落在不粘锅上发出咝咝声。2、加入肉，煮至 4 分钟； 转动并再煮 4 分钟或直到牛肉煮熟。3、在一

导读 1、香烤用中高火加热不粘锅，牛里直到水滴落在不粘锅上发出咝咝声。脊配2、甜香加入肉，香烤煮至 4 分钟； 转动并再煮 4 分钟或直到牛肉煮熟。牛里3、脊配在一 1、甜香用中高火加热不粘锅，香烤直到水滴落在不粘锅上发出咝咝声。牛里2、脊配加入肉，甜香煮至 4 分钟； 转动并再煮 4 分钟或直到牛肉煮熟。香烤3、牛里在一个小碗中，脊配混合剩余的成分； 搅拌混合并放置一旁。4、肉完成后，放在砧板上，在准备酱汁时静置。5、立即食用。