2024-10-22 18:49:01
香辣大蒜羽衣甘蓝配炒红辣椒
导读 1、香辣洗净羽衣甘蓝。大蒜 将果岭从茎上拉开，羽衣丢弃茎。甘蓝 用手撕成小块。配炒2、红辣将羽衣甘蓝放入蒸笼，香辣蒸至嫩（约10分钟）。大蒜 立即从热源中取出。羽衣3 1、甘蓝洗净羽衣甘蓝。配炒 将果岭从茎上拉开，红辣丢弃茎。香辣 用手撕成小块。大蒜2、羽衣将羽衣甘蓝放入蒸笼，蒸至嫩（约10分钟）。 立即从热源中取出。3、在重锅中用中高温加热橄榄油。 当油热时，加入洋葱和韭菜。 炒至洋葱呈半透明状，韭菜开始变黄。 加入大蒜和红辣椒片，再炒 1-2 分钟。 加入甜椒片，炒至嫩（约 4-5 分钟）。 从热源中取出。 4、将羽衣甘蓝加入锅中，然后将配料彻底搅拌在一起。 加入盐和胡椒调味。 趁热或室温食用。